Jak radzić sobie ze stresem na co dzień - praktyczny poradnik
Skąd bierze się stres, jak go rozpoznać w ciele i w zachowaniu oraz 8 sprawdzonych sposobów na obniżenie napięcia. Poradnik zespołu z Nowego Targu.
Czytaj poradnikPoradniki
Poradniki o stresie, regeneracji i pracy mózgu
Rzetelne, praktyczne teksty przygotowane przez zespół gabinetu. Pomagają zrozumieć, co się dzieje, i zdecydować, czy oraz jakie wsparcie będzie pomocne.
Wypalenie zawodowe - sygnały ostrzegawcze i pierwsze kroki
Czym jest wypalenie zawodowe, jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia i co możesz zrobić już dziś. Poradnik dla osób pracujących na Podhalu i online.
Czytaj poradnikPomiar QEEG krok po kroku - czym jest i jak się przygotować
Czym jest QEEG (ilościowe EEG), jak wygląda pomiar, jak się do niego przygotować i co zawiera omówienie wyników. Gabinet przy ul. Jana Kilińskiego 1 w Nowym Targu.
Czytaj poradnikTrening Biofeedback EEG - jak wygląda i dla kogo jest
Na czym polega trening Biofeedback EEG (neurofeedback), jak wygląda sesja, ile trwa cykl treningów i ile kosztuje w Nowym Targu. Rzetelnie i bez przesady.
Czytaj poradniktDCS (mikropolaryzacja) - najważniejsze informacje i zasady bezpieczeństwa
Czym jest tDCS (przezczaszkowa stymulacja prądem stałym), jak wygląda sesja, kiedy nie należy jej stosować i jak przebiega kwalifikacja w gabinecie w Nowym Targu.
Czytaj poradnikPierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty - czego się spodziewać
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą, o co możesz zostać zapytany, jak się przygotować i ile kosztuje konsultacja w Nowym Targu.
Czytaj poradnikJak wybrać psychoterapeutę w Nowym Targu i na Podhalu - 7 kryteriów
Na co zwrócić uwagę, wybierając psychologa lub psychoterapeutę w Nowym Targu, Zakopanem i okolicy: kwalifikacje, superwizja, podejście, dojazd, spotkania online i koszty.
Czytaj poradnikKiedy warto skorzystać z konsultacji dla par
W jakich sytuacjach pomagają konsultacje dla par, jak wyglądają spotkania, co jeśli partner nie chce przyjść i ile kosztuje sesja w Nowym Targu lub online.
Czytaj poradnikPsychoterapia online - jak się przygotować i kiedy to dobre rozwiązanie
Jak wyglądają konsultacje i psychoterapia online, jak przygotować miejsce i sprzęt oraz kiedy lepsze jest spotkanie w gabinecie w Nowym Targu.
Czytaj poradnikSen i regeneracja - nawyki, które wspierają układ nerwowy
Jak sen wpływa na radzenie sobie ze stresem, 10 nawyków wspierających lepszy sen i odpoczynek oraz kiedy warto porozmawiać ze specjalistą.
Czytaj poradnik