W skrócie
- Nie potrzebujesz skierowania.
- Pierwsze spotkanie to rozmowa - nie test i nie ocena.
- Nie musisz umieć nazwać problemu ani wiedzieć, od czego zacząć.
- Na koniec wspólnie ustalamy, czy i jaka forma wsparcia ma sens.
- Konsultacja kosztuje 250 zł, stacjonarnie lub online.
Psycholog, psychoterapeuta - kim jest kto?
Psycholog ukończył studia psychologiczne. Prowadzi konsultacje, wsparcie psychologiczne, psychoedukację i ocenę psychologiczną. Psychoterapeuta ma dodatkowo kilkuletnie szkolenie w konkretnym podejściu (np. poznawczo-behawioralnym) i pracuje pod superwizją. Lekarz psychiatra jest lekarzem - może przepisywać leki i wystawiać zwolnienia.
Nie musisz wiedzieć z góry, do kogo trafić. Podczas konsultacji w naszym gabinecie wspólnie ustalimy, jaka forma pomocy będzie najlepsza, a jeśli potrzebna jest konsultacja lekarska - powiemy o tym.
Jak wygląda pierwsze spotkanie
Konsultacja to rozmowa w spokojnym, poufnym miejscu. Specjalista zapyta m.in.:
- co sprawiło, że zdecydowałeś lub zdecydowałaś się na spotkanie właśnie teraz,
- jak sytuacja wpływa na codzienne funkcjonowanie, pracę i relacje,
- co już próbowałeś lub próbowałaś zrobić,
- czego oczekujesz od współpracy.
Mówisz tyle, ile chcesz. Możesz też zadawać pytania o metody pracy, doświadczenie specjalisty, częstotliwość spotkań i koszty.
Jak się przygotować
- Zapisz w kilku punktach, co Cię niepokoi i od kiedy.
- Pomyśl, co chciałbyś lub chciałabyś, żeby się zmieniło.
- Przygotuj listę przyjmowanych leków, jeśli takie są.
- Przy spotkaniu online zadbaj o ciche miejsce, słuchawki i stabilne połączenie.
Co dzieje się po konsultacji
Na koniec specjalista proponuje dalsze kroki: regularną psychoterapię, krótszą serię spotkań, konsultacje dla par, pomiar QEEG i trening Biofeedback albo ich połączenie. Decyzja zawsze należy do Ciebie. Możesz też wrócić do tematu później.
Poufność
Psychologów i psychoterapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa. Treść rozmów nie jest przekazywana nikomu - ani rodzinie, ani pracodawcy. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji przewidzianych przepisami prawa, np. bezpośredniego zagrożenia życia.
Koszt i umawianie
Konsultacja psychologiczna kosztuje 250 zł. Spotkanie może odbyć się w gabinecie przy ul. Jana Kilińskiego 1 w Nowym Targu albo online. Umówisz się telefonicznie (18 307 01 11) lub przez formularz kontaktowy.